Аудиопрактики для избавления от тревоги и самопознания
Остановите мысли, избавьтесь от страхов, откройте сердце, познайте себя в прямом опыте
СМОТРЕТЬ СПИСОК ПРАКТИК
Остановить мысли
Остановить поток мыслей проще, чем кажется. Одна из самых эффективных практик.
Снять тревогу
Тревога - это фоновое состояние, от которого можно избавиться буквально за 15 минут.
Познать себя
Кто вы? Тело? Ум? Эмоции? Сознание? Душа? Вы сможете в опыте получить ответ на этот вопрос
Открыть сердце
Любовь - это другое измерение, состояние, недоступное уму. Это способ познать единство.
Понять как устроен мир
Откуда возникают мысли? Почему в вашей жизни повторяются одни и те же ситуации?
Увидеть как происходит выбор
Каждый день вам кажется, что вы делаете тот или иной выбор. Но так ли это на самом деле?
Суть
Аудиопрактика является наиболее простым и эффективным способом погружения в состояние. Потому что ваше внимание буквально направляется.
Для выполнения аудиопрактик не нужны никакие навыки или знания. Все, что необходимо, это следовать вниманием за голосом Артема.
15-30
Минут длится каждая аудиопрактика
0
Без подготовки и опыта
1
Изменение состояния с первого же прослушивания
10 аудиопрактик для повседневной жизни
Остановка мыслей
Остановить поток мыслей и ощутить тишину ума
ПОДРОБНЕЕ
Принятие
Принять ситуацию, которая не дает покоя
Снятие тревоги
Перестать тревожиться через глубокое понимание жизни
Открытие сердца
Выйти из головы в сердце, ощутить безусловную любовь
Расслабление тела
Снять напряжение, убрать зажимы в теле и глубоко расслабиться
Отпускание контроля
Через глубокое понимание того, чем в действительности можете управлять
Концентрация
Удержание фокуса внимания на одном объекте или явлении
Свобода от страхов
Понять природу страха и освободиться от него
Возвращение к себе
Вернуться к тому, кем являетесь до мыслей, эмоций, ощущений
Благодарность
Ощутить изобилие и радость жизни в этом моменте
10 аудиопрактик для самопознания
Осознавание
Сместить фокус восприятия с явлений на то, что их наблюдает
Кто я?
Исследовать в опыте кем вы являетесь на самом деле
Кто управляет мыслями?
Исследовать как возникают мысли, от чего зависят и кто ими управляет
Я есть
Ощутить себя до мыслей, чувств и всех явлений
Кто смотрит через глаза?
Исследовать как и кем происходит смотрение
Кто наблюдает?
Исследовать как происходит наблюдение и есть ли наблюдатель?
Любовь как узнавание единства
Ощутить состояние единства всего через безусловную любовь
Есть ли выбор?
Исследовать как происходит выбор и кто его делает
Кто страдает?
Исследовать как возникают страдания и кто тот, который страдает
Найти источник внимания
Развернуть внимание на внимание и найти источник внимания
Процесс
Что происходит во время практики?
Внимание следует за голосом Артема
Не нужны никакие знания или специальные умения, чтобы просто направлять внимание туда, куда его ведет голос.
15-30
В прямом опыте открывается тишина ума
Когда внимание забирается из мыслей, ум становится пустым.
0
В прямом опыте происходит самоисследование
Вы познаете себя и то, как устроен мир в опыте, а не только на уровне знаний.
10/10
Регулярная практика меняет состояние
С каждым новым прослушиванием аудипрактики открывают более глубокие состояния.
1+
Почему это работает
Наше состояние напрямую связано с тем, куда направлено внимание
Когда внимание хаотично скачет между мыслями, переживаниями и внешними раздражителями — появляется напряжение, тревога, усталость и ощущение потери контакта с собой.

Когда внимание забирается из мыслей, эмоций — нервная система постепенно успокаивается, тело расслабляется, а внутренний шум становится тише.

Именно поэтому формат аудиопрактики работает так эффективно: вам не нужно самим управлять процессом — внимание буквально ведет Артем за руку.
Что вы получаете?
Больше, чем просто аудиопрактики
  • 20 аудиопрактик
    Которые помогают менять состояния буквально за 15-30 минут.
  • Навсегда
    Доступ к практикам в закрытом канале Telegram и MAX.
  • Сообщество
    Возможность делиться обратной связью и задавать вопросы Артему.
  • 2 варианта
    Каждая аудиопрактика в 2х вариантах: с фоном и чисто голос Артема.
Тарифы
5 аудиопрактик
Для избавления от тревоги
3.450₽
5.000₽
  • Входят 5 аудиопрактик*:
  • Остановка мыслей
  • Снятие тревоги
  • Концентрация
  • Расслабление тела
  • Принятие
  • *Длительность каждой аудиопрактики ~15 мин. Практики публикуются по 1 в неделю
ОПЛАТИТЬ
10 аудиопрактик
Для повседневной жизни
5.900₽
10.000₽
  • Входят 5 аудиопрактик для избавления от тревоги + 5 аудиопрактик*:
  • Открытие сердца
  • Освобождение от страхов
  • Благодарность
  • Отпускание контроля
  • Возвращение к себе
  • *Длительность каждой аудиопрактики ~15 мин. Практики публикуются по 1 в неделю
ОПЛАТИТЬ
10 аудиопрактик
Для самопознания
11.900₽
20.000₽
  • Входят 10 аудиопрактик для самопознания**:
  • Кто я?
  • Кто управляет мыслями?
  • Осознавание
  • Кто смотрит через глаза?
  • Кто наблюдает?
  • Я есть
  • Есть ли выбор?
  • Кто страдает?
  • Любовь как узнавание единства
  • Найти источник внимания
  • **Длительность каждой аудиопрактики ~30 мин. Практики публикуются по 1 в неделю.
ОПЛАТИТЬ
20 аудиопрактик
Для самопознания
+ повседневной жизни
15.500₽
30.000₽
  • Входят 10 аудиопрактик для повседневной жизни* + 10 на самоисследование**
  • *Длительность каждой аудиопрактики ~15 мин.
  • **Длительность каждой аудиопрактики на самоисследование ~30 мин. Практики публикуются по 1 в неделю
ОПЛАТИТЬ
ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ
Остались вопросы? Напишите команде заботы в Telegram или MAX
Новости, посты, практики сначала выходят тут - MAX, Telegram
Возник вопрос? Напишите команде заботы Артема:
Telegram или MAX
Возник вопрос? Свяжитесь с командой заботы: